Miego trūkumas turi tokį patį poveikį kaip ir girtas | LT.polkadotsinthecountry.com

Miego trūkumas turi tokį patį poveikį kaip ir girtas

Miego trūkumas turi tokį patį poveikį kaip ir girtas

Pasak naujų statistinių duomenų, negauna pakankamai miego gali turėti tokias pačias pasekmes kaip alkoholio.

Nauja duomenys tapo mokslu, už miego trūkumas ir tai yra gana iškalbinga. Mes visi žinome apie gauti pakankamai miego, su gydytojais, terapeutų ir Bloggers sveikinimus savo sena naudos svarbą. Nuo pagerėjo širdies sveikatos ir laimės mažėja vėžio riziką ir užkirsti kelią lėtinių ligų, miego svarba yra nenuginčijama. Taigi, kodėl yra tiek daug žmonių Jungtinėje Karalystėje smarkiai miego atimta?

Pasak Karališkosios draugijos Visuomenės sveikatos - britai gali būti trūksta ant kiek visa naktį miego kiekvieną savaitę. Mes pakartoti - mes galime trūkti visu miegas everyweek.

Dabar, kad mes turime per tą bomba, čia dar vienas: nauji duomenys parodė neigiamų miego anketa poveikio stoką ir paaiškėja, kad nėra pakankamai Kip gali turėti tokį patį poveikį mums, kaip alkoholio - ir ne mes tai nereiškia, kad tai leidžia mums dešimt kartų juokingiau ir visi aplink mus 400 kartų patrauklesnė.

load...

Moksliniai tyrimai parodė, kad po 17 valandų be miego, individo budrumas ir budrumui yra panašus į kraujyje alkoholio koncentracija 0,05% poveikio - ir po 24 valandų be miego, apie kraujyje alkoholio koncentracija 0,1% ekvivalentu.

Kuo daugiau pavargę jūs gaunate, tuo daugiau raumenų koordinacija, reakcijos laikas ir koncentracija yra sumažėjusi, kuris gali sukelti kai kurių gana pavojingų pasekmių.

Visi žino, vairavimo išgėrus pavojus - su statistika ir siaubo istorijas įsišaknijusi mūsų prisiminimus - Bet kas apie vairuotojo nuovargio? Tyrimai rodo, kad beveik 20% keliuose avarijų miego susijusios, jau nekalbant apie mirtinų ir sunkių nelaimingų atsitikimų ketvirtį. Pagrindinė priežastis, tai? Užmigti prie vairo. Ne todėl, kad mes kada nors galėtų prieš teigia miego naudą, tačiau neseniai palyginimas nuovargis yra girtas kelia dalykų perspektyvos. Mes ne eiti į darbą arba vairuoti apsvaigus nuo alkoholio įtaką tai gal turėtume imtis, kad į kai išnaudotos.

load...

Taigi, mes teikiame jums šį bulletproof pasiteisinimas - įdėti savo kojas kiekvieną kartą, o, pasivyti savo miego ir degalų. Jis tikrai yra kiekvieno interesus.

Susiję straipsniai


Post Žinios

BBC radijo 4 šeimos narys girdi moterišką darbo užmokesčio skirtumą per nuotolį

Post Žinios

Šis 10 eurų deimantinis žiedas buvo tik 656.750 eurų sothebys

Post Žinios

Justin Bieber emojis

Post Žinios

Vyrai tik kaip protingos moterys teoriškai atrodo

Post Žinios

Moterų žygis: 11 priežasčių, dėl kurių mes žygiavome

Post Žinios

Visos nuotraukos iš Sofia vergara ir Joe Manganiello vestuvių šį savaitgalį

Post Žinios

7 rūšys anglų pavardės

Post Žinios

Gisele Bundchen ir Tom Brady asmeninis virėjas atskleidžia Gisele dietą

Post Žinios

Įžymybės vamzdyje Londone

Post Žinios

10 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie endometriozę

Post Žinios

Viskas, ką reikia žinoti apie Glastonbury festivalį 2018 m

Post Žinios

Atsiveria karalienės 90-oji gimtadienio mados paroda