Sveiki maisto produktai, kurie tikrai yra gana baisūs jums | LT.polkadotsinthecountry.com

Sveiki maisto produktai, kurie tikrai yra gana baisūs jums

Sveiki maisto produktai, kurie tikrai yra gana baisūs jums

Rimtai.

Maniau tu žinojo, ką buvo gera jums ir ne? Pagalvok dar kartą. Čia yra iš pažiūros sveikas maistas, kuris iš tikrųjų yra ne visi, kad sveika...

Pūsti

Mikrobangų pūsti, kad yra. A mikrobangų pūsti daug turi aukšto lygio natrio ir kai kurie net turi cheminę diacetilo (kuris suteikia jai, kad sviestinis skonis) todėl mažiau šviesos užkandis dauguma žmonių mano, ji yra.

Granola

Ši pusryčiai javų atrodo taip naudinga, ką su visais avižų, riešutų ir džiovintų vaisių, išskyrus vieną dubenėlį galite lengvai turėti daugiau nei 500 kalorijų (prieš pieno) ir gali turėti lotof jame cukrų. Be to, džiovinti vaisiai gali turėti sieros ir cukraus pridėta išsaugoti juos ilgiau, valgyti šviežias, kai jūs galite.

load...

Apelsinų sultys

OL nyksta iš Amerikos pusryčius, nes žmonės cottoned ant kiek daug cukraus yra supakuota į jį. Jei jūs iš tikrųjų ieško vitaminų iš vaisių, jūs taip geriau valgyti tikrąjį vaisių nei gerti savo sultis. Tradicinis, iš koncentrato stiklinė apelsinų sulčių yra 153 kalorijų, 34 g angliavandenių, 27 g cukraus ir 2,4 g baltymų. Štai tą patį kiekį angliavandenių ir beveik tiek pat daug cukraus, kaip M & Ms maišelį... Tai tikriausiai todėl pardavimai OL žemyn 13%.

Salotų padažas

Jei jūs iš tikrųjų pažvelgti į ingredientų sąrašą salotų padažuose, jūs pastebėsite, kai yra super ilgai su konservantais, priedų, natrio ir cukrų. Pakeiskite jį aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir šiek tiek balzaminio acto vietoj.

load...

Plaktuvai

Nors kai kurie kokteiliai yra tik pilnas vaisių gerumą, kiti gali apimti saldžių ingredientų, pavyzdžiui, sirupų, riebus ledų ir cukraus daug, kad įsitikinti, kad jūs skaityti meniu aiškiai.

Augaliniai aliejai

Perdirbti augaliniai aliejai, įskaitant rapsų aliejus, rapsų aliejus ir sojos pupelių aliejus, buvo susijęs su sumažinti cholesterolio kiekį, bet todėl, kad jie yra riebiųjų rūgščių juose, kurie gali būti toksiški, kai įkaista, jis gali padidinti riziką susirgti širdies ligomis ir vėžiu taip kokosų aliejaus ir alyvuogių aliejaus yra jūsų geriausia. Ir nors margarinas turi mažiau trans-riebalų, nei ji naudojama, ji vis dar pakrautas su tų pačių riebalų rūgščių, todėl geriausia laikytis natūralaus sviesto.

Agavos nektaras

Atsižvelgiant į tai, kaip blogai REP cukrus buvo gauti neseniai, tai nenuostabu, kad žmonės jau ieško į natūralių saldiklių, kaip alternatyva. Agavos nektaras, nors turi apie 70 - 90% fruktozės (o cukrus turi 50%).

Rudieji ryžiai sirupas

Panašiai, ryžių sirupas turi glikemijos indeksą 98, kad cukraus kiekis Jūsų kraujyje bus smaigalys nekilnojamojo greitai.

Konservuoti sriubos

Dauguma konservuoti sriubos turėti daugiau nei 400 miligramų natrio tiems, kurie gali palikti jums jausmas ištinęs, vangus ir aukšto kraujospūdžio. Nepatinka.

Dietiniai gėrimai

Dieta nereiškia, kad jis yra sveikas, kaip jie dažnai pakrauta su dirbtinių ingredientų, tokių kaip kvapiųjų medžiagų ir saldiklių. Be to, ten yra argumentas, kad esate labiau tikėtina, kad valgyti daugiau po vartojančiomis dietos gerti, nei "riebus" gėrimo.

Neriebus žemės riešutų sviestas

Žemės riešutai yra visiškai mononesočiųjų riebalų, kurie iš tikrųjų yra naudinga jums - taip tiesiog eiti labiausiai gamtos versiją Jūs rasite, kaip sumažinti riebalų stiklainiai dažnai prideda cukraus pakeisti riebalus.

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Sūris psa: kodėl niekada neturėtumėte atlikti šios sterilizacijos procedūros

Post Gyvenimas

Natūralūs cezario pūsleliai: kokie jie?

Post Gyvenimas

3 dalykai, kuriuos reikia žinoti kuriant savo verslą

Post Gyvenimas

Tarpkontinentinis Danango saulės pusiasalio kurortas: Sveiki atvykę į labiausiai įsimintiną Vietnamo kurortą

Post Gyvenimas

Kaip prašyti savanoriško atleidimo iš darbo

Post Gyvenimas

Geriausi stogo stalai JK ilgą vasaros naktį geriamojo

Post Gyvenimas

Lengvas pabėgimas: Paryžius, Prancūzija

Post Gyvenimas

Kodėl atsiprašome už vaikų pasiimimą lėktuvuose?

Post Gyvenimas

9 geriausių fitneso hashtagų

Post Gyvenimas

Kiekvienas, su kuo susipažinsite su jauniklių savaitę

Post Gyvenimas

Kaip smurtas namuose ir benamystė yra tarpusavyje susiję su moterimis

Post Gyvenimas

Geriausias draugas buvo išprievartautas, kaip padėti