Štai kodėl šį mėnesį turėtumėte valgyti ekologišką | LT.polkadotsinthecountry.com

Štai kodėl šį mėnesį turėtumėte valgyti ekologišką

Štai kodėl šį mėnesį turėtumėte valgyti ekologišką

Yup, #OrganicSeptember yra dalykas. Ir tai gali būti puikus dalykas

Vaisiai, daržovės, mėsa, net veido kremas - yra dabar gazillion ekologiškų produktų rinkoje, jei jūs nuspręsite priimti savo vidinį-Gwyneth ir gyventi švarus. Ir šį mėnesį mato #OrganicSeptember grąžą, baseinas su dirvožemio iniciatyvą Associationto skatina mus visus eiti visiškai ekologiškas vieną mėnesį.

Pranašumai? Valgyti ekologiškų žymiai sumažina mūsų poveikio potencialiai kenksmingų pesticidų ir cheminių medžiagų, o taip pat padeda apsaugoti gyvybiškai gyvūnijos nuo pavojingų cheminių trąšų. Taigi galima sakyti, kad tai laimėti / laimėti.

Mes kalbėjo pirmaujanti Dietologė Lelija Soutterto sužinoti, kaip gyvena šiek tiek daugiau organinių šį mėnesį, ir kodėl mūsų kūnai bus padėkoti mus už tai.

load...

1. Ekologiškas maistas yra turtingesni šaltinis ligos gesinimo antioxidantsThis yra todėl, kad antioksidantai apsaugo augalus, kai kovojant su aplinkos streso be pesticidų pagalba. Vienas atliktas tyrimas Niukaslio universiteto padarė išvadą, kad yra 19 - 69% didesnis asortimentas antioksidantų rasti ekologiškų maisto produktų. Antioksidantai yra būtini siekiant apsaugoti mus nuo širdies ligų, taip pat vėžio.

Lelija sako: "Siekiant užtikrinti jūsų produkcija yra ekologiška, atkreipti dėmesį į Soil Association Organic logotipu, alternatyviai ES ekologinės gamybos logotipas. Nors dauguma prekybos centrų atsargomis ekologiškus produktus, visada galite pop į organišką ūkininkų rinkoje, kuri gali sutaupyti centus. Užsiregistravę vietos dėžutė schemas, kurios siūlo namų pristatymus yra dar vienas puikus būdas užtikrinti, kad jūs gaunate organinių ir tvarius produktus. Abelis ir Cole Riverford Organicare gerai žinomas dėl savo kokybės ir plataus asortimento sezoninio ekologiškų maisto produktų.

load...

2. Ekologiškas maistas yra turtingesni šaltinis sveikos Fatsa 2018 tyrimo Newcastle universiteto, parodė, kad ekologiškų pieno ir mėsos yra apie 50% daugiau naudingos omega - 3 riebiųjų rūgščių nei įprastai pagamintų produktų. Tai gali būti padidėjusio lauko ganymui rezultatas. Omega - 3s yra susijęs su sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų, pagerinti neurologinių vystymuisi ir funkcijoms ir geriau imuninės sistemos funkcijos.

Lelija sako: "DaylesfordFarm yra apdovanojimai ekologinis ūkis Gloucestershire. Jie atvėrė keletas parduotuvių Londone, taip pat turintys internetinę parduotuvę. Kai perkate su Dayelsford galite būti tikri, kad jūs perkate aukščiausios kokybės ekologiškos mėsos ir pieno.

3. Ekologiški maisto produktai reiškia, kad jūs iš karto sumažinti savo poveikį į dirbtinių trąšų, pesticidų ir kitų chemicalsWhilst yra viršutinė saugi riba dėl pesticidų naudojimo augalų, tyrimai, kurie sugalvojo šias ribas buvo išbandytas su gyvūnais. Tai gali ne visiškai prognozuoti poveikį žmonėms. Kas daugiau, susijusių, yra tai, kad šių ribų tyrimai nereikia atsižvelgti į ilgalaikį kaupiamąjį žalos kokteilių poveikis pesticidų ant kūno. 2018 tyrimas išbandė braškių mėginį, kad turėjo iki 17 skirtingų pesticidų likučių. Tai yra įmanoma, kad tai gali užtrukti 7 ir 10 metų, siekiant pašalinti šiuos toksinus iš mūsų organizmo.

Lelija sako: 'Jei sunku apsipirkti ekologiškų, tada Purvinas Dozenis app yra už jus. Šis patogus app rodo jums TOP 12 vaisių ir daržovės su aukščiausiais pesticidų likučių. Ji taip pat rodo mums "švarų 15 'vaisių ir daržovės, kurie turi mažiausią pesticidų likučių."

4. Galite būti saugus žinodamas savo mėsos ir žuvies nebus buvo veikiami antibiotikų ir pesticidų neekologiški mėsos, pieno ir žuvų gyvenimą gali būti stebina aukštos šaltinis pesticidų. Tai yra todėl, kad rasta gyvulių pašarui pesticidai gali biologiškai kauptis riebalų audiniuose. Intensyvus žemės paukščių taip pat gali sukelti antibiotikų perdozavimo. Tai gali sukelti per maistą plintančių infekcinių bakterijų daro mus apsaugota nuo antibiotikų poveikio. Tai atsparumas antibiotikams yra vienas iš svarbiausių grėsmių žmonių sveikatai. "

Lelija sako: "Jei renkantis riebesnė mėsa, visada eiti ekologiškas, kur jūs galite. Arba kai valgyti pašalinti riebalus. Renkantis riebi žuvis, pavyzdžiui, lašiša, visada renkasi laukinių lašišų.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Keturi būdai, kaip maksimaliai išnaudoti savo # 4pmfinish

Post Gyvenimas

7 stebina faktai apie skubią kontracepciją

Post Gyvenimas

Activewear: Instagram sąskaitos, kurios turi būti tinkamos mados

Post Gyvenimas

Moterys miega mažiau nei vyrai, ir atrodo, kad tai yra priežastis

Post Gyvenimas

Kaip išsiplėsti save iš savo komforto zonos versle

Post Gyvenimas

Šaltos priemonės: tai geriausi būdai, kaip įveikti šaltus

Post Gyvenimas

Durex kovoja su orgazmo nelygybe su savo nauja kampanija

Post Gyvenimas

Atostogos šalyse yra naujos miesto pertraukos, ir štai kodėl

Post Gyvenimas

Tai yra nauji įstatymai, kurie bus pradėti taikyti Jungtinėje Karalystėje 2018 m

Post Gyvenimas

Kodėl žiovavimas yra toks užkrečiamas (mokslininkų teigimu)

Post Gyvenimas

Matyt, moteris traukia vyrai, kurie atrodo kaip jų broliai

Post Gyvenimas

Mc atsakė: Gabriela Moncada, prekių ženklų palaikymo vadybininkė Jose Cuervo