Septyni geriausi detoksikacijos būdai (tai iš tikrųjų veikia) | LT.polkadotsinthecountry.com

Septyni geriausi detoksikacijos būdai (tai iš tikrųjų veikia)

Septyni geriausi detoksikacijos būdai (tai iš tikrųjų veikia)

Plius geriausi žolės padidinti savo sveikatą šį pavasarį

Jei negavau laiko Detox sausį mes neturime kaltinti jus. Tai gana sudėtinga išeiti iš po antklode, kai jis toks šaltas ir tamsus. Bet dabar, kad tamsios dienos artėja į pabaigą, mes paprašėme magistras Herbsmith, Ajurvedos specialistas ir Pukka Vaistažolės įkūrėjų Sebastianas Polewhat mes galime padaryti, siekiant atjauninti savo kūną ir protą ir pasiruošti pavasarį.

"Mes visi norime jaustis puikiai, o tiesiog, gyvenimas yra sunkiau, kai mes neturime jaustis geriausiai. Kaip mes galime nuolat juda link šio tikslo nuolat atnaujinti ir papildyti savo sveikatą. Šis procesas vadinamas atjauninimo "sako Sebastianas.

"Augalai ir konkrečiau vaistažolės, jau ne žmonių sveikatos centro amžinai ir jis jaučiasi kaip mes dar tik atranda, kaip svarbu jie gyvena gerai ir šiandien. Pagalba maitina, valo, atjauninti ir atkurti visą sistemą, žolelių, pavyzdžiui, ciberžolė, dilgėlių ir pankolių gali būti naudojama tiek optimizuojant sveikatos, taip pat gauti jums geriau, kai esate blogai, kitaip tariant, jie gali būti maisto, taip pat vaistas. Jų gyvenimo kokybę gerinančius savybės yra paprasta, kad į savo kasdieniame gyvenime, ir vienas iš mano mėgstamiausių būdų yra tai padaryti darant vaistažolių mišinius ir gerti jų skanus užpilai.

load...

Taigi, kaip augalai gali padėti atkurti mūsų sveikatai ir valo mūsų organizmą? "Nors mes nuplauna ir pašalinti atliekas kasdien, modernus gyvenimas meta tiek į mus, kad ne visi jos krinta plughole Sebastian sako. Jei mes nesiimsime laiko išvalyti mūsų organų viduje, tada mes paleisti iš simptomų iš blogo burnos kvapo vangaus virškinimo diapazone riziką. "

"Jausmas užsikimšęs taip pat gali turėti įtakos mūsų emocinę būseną - mes galime turėti ant neigiamų klausimais (run-in darbe Praėjusį mėnesį subyrėjus pernai), o ne leisti jiems eiti. Valomasis visais lygiais yra svarbiausia sveika. Toksinai yra drėgna, lipni ir sustingęs savybes. Ajurveda ragina toksinus AMA, kuris reiškia bet nesuvirškinto ir nepanaudotų atliekų viduje jus. Toksinai gali sukelti uždegimą ir infekcija, ir gali sukelti gleivių spūsčių, prasto imuniteto, jėgų netekimas, vandens susilaikymas, įtemptų raumenų, pilvo pūtimas, niežulį, storas liežuvis danga ir depresija, be kitų dalykų. Įsiminti paskutinį kartą paskutinį kartą buvo šalta ir kad "sunkiųjų" jausmas, kad tu negali atsiplėšti nuo? Arba paskutinį kartą buvo prislėgta ir įstrigo-in-the-purvo? Tai yra tikras ženklas, jums reikia valyti. "

load...

Pasiruoškite pavasario iki gyvenimo su Sebastian patarimų dėl geriausių būdų atjauninti savo sveikatą.

Susisiekti su gamta

Paimkite kasdien pasivaikščioti gamtoje. Kaip jums pasivaikščioti po medžiais su žemės Dievas jus, kvėpuoti gryną švariu oru, jausti minkštą maitinant žemės ir sujungti su gamtos didybe.

Pasinaudoti savo plaučius

Drėgnas oras, peršalimo, taršos ir smokingcan visi ardo mūsų plaučius. Galingas būdas pasinaudoti savo plaučius yra padaryti kai žvalumo kvėpavimą. Tai taip pat gerina medžiagų apykaitą ir deguonies tiekimą į smegenis, awakeningthe proto ir atgaivinti visą savo sistemą.

Turi gilų garą

Garuose padeda išlaikyti poras aišku ir odos aktyvi ir padidina kraujo cirkuliaciją. Sausas šepečiu taip pat Atkelia odų išorinį sluoksnį ir stimuliuoja prakaito ir naftos liaukos tiekti daugiau drėgmę odos.

Myliu savo kūną

Karčios maisto produktų, tokių kaip žaliosios arbatos, citrinų ir ciberžolė maitina savo sistemą. Spirulina, Chlorella ir Wheatgrass sultys papildyti savo mitybą pristatyti vertingų medžiagų, o alavijo sultys padeda atsigaivinti ir atvėsti.

Žemiau yra Sebastian dešimt žolės padidinti savo sveikatą ir pasiruošti pavasario...

Turmericis vieną iš visų laikų puikus kepenų mylintis augalų. Ciberžolė šaknis pritaria organų anketa įgimtą norą išvalyti senas atvykę nauja. Ji taip pat turi kraujo-valymo savybių, kurios gali būti ypač naudinga kliringo ir balinimo odą.

Kiaulpienė rootis tradicinį tonikas remti kepenis ir virškinimą. Tai karti šaknis valo organizmą stimuliuoja tulžies srautą, kuris padeda kepenims ir tulžies pūslės pašalinti spūstis ir uždegimą įstrigę sistemos.

Dilgėlių leafhas seniai naudojamas žolinis vaistas ir kaip kraujo "tonikas" ir valytuvas; organizmo atsakas į "pavasarį-švarus". Dilgėlių pagerina detoksikaciją ir skatina šalinimą padidinti išsiskyrimą iš organizmo toksinus. Tai ypač gerai sumažinti odos ligų, tokių kaip spuogai, egzema ir psoriazė, kurie gali būti sukelia grūstis per kūną.

Visas lemonand citrinų eterinis aliejus yra aukštos antioksidantų bioflavonoidų ir vitamino C, kurie padeda apsaugoti mūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų poveikio, kurį sukelia toksinių perkrovos. Ypač naudinga šiuo metų laiku, citrinos prideda Tang arbatai ir gabalai per gleivių, o natūralus vitaminas C suteikia mūsų imunitetas padidinti.

Pankoliai seedis galutinis virškinimo detoxer. Ji ramina žinutę nusiminusi virškinimo sistemą ir išvalo uždegiminių toksinų per Šlapimo sistema, kraujo ir odos. Tai taip pat gera sumažinti mėnesinių skausmus ir pykinimą, nes ji atpalaiduoja įtampą ir nuramina spazmus.

Aniseedis aromatinė sėklą, kuri padeda išvalyti atliekas virškinimo sistemą ir plaučius. Garsėja kliringo gleives ir paraudimas, šlapimo sistema, ji veikia kaip puikus detoxifier. Ji taip pat turi raminantį poveikį virškinimo sistemai, padeda nuraminti pilvo pūtimas, dieglius skausmas ir nevirškinimas.

Salierų seedis mažą, bet galingą sėklos, kuri padeda išvalyti šlapimo rūgšties iš kraujo ir sąnarių (aukštas lygis šlapimo rūgšties gali sukelti sąnarių skausmas ir uždegiminių sąlygų, tokių kaip podagra). Salierai gebėjimas pagerinti kraujotaką reiškia, kad jis valo sąnarius ir kremzles padidinti skysčio juda per jų lygį; puikus už pavargusių ir sąnarių prieš ir po fizinio krūvio prevencijos.

Cardamomhelps suteikti pagalbą virškinimo sistemai nuo nevirškinimo. Jis stimuliuoja medžiagų apykaitos ir virškinimo procesus, o darbo kaip paburkimą pašalinamos gleivės iš virškinimo ir kvėpavimo takų.

Chlorella, Wheatgrass, Arctic seaweedand spirulinaare labai maistingas žalias augalai, kurie yra supakuota su gyvybiškai makro ir mikroelementų, kurie maitina ir palaiko organizmo sveikatą. Jie dirba pašalinti sunkiųjų metalų ir teršalų, remti bendrą detoksikaciją didėjimas. Šie super žalumynai yra labai naudinga tiems, kurie gyvena tose vietovėse, kur taršos lygis yra aukštas arba gali būti daugiau veikiami cigarečių dūmų, sintetiniai hormonai, pvz tabletes ir PHT ir alkoholio.

Mes mylime Pukka naujo valyti mane Žalia gerovei komplektas, 19 €, organinio 14 dienų gerovės programą su 14 maišeliai Pukka Švaraus Žaliųjų Superblend milteliai, Pukka Detox arbata ir švarus Matcha Žalioji arbata. Ji taip pat ateina su dviejų savaičių vadovas su užuominomis, patarimai ir receptai įkvėpti ir padėti jums per dažnai sunkius pirmuosius keletą savaičių per metus.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Blue Matcha yra naujausios Instagram tendencijos, bet kas tai iš tikrųjų?

Post Gyvenimas

Kaip niekas nebegalioja, kai esate uberpulyje

Post Gyvenimas

Kokią kavą sako apie jūsų metabolizmą

Post Gyvenimas

Štai kodėl mes visi turime perkelti į denmarką

Post Gyvenimas

Santuokos susibūrimai Japonijoje

Post Gyvenimas

Kodėl atėjo laikas priimti jausmus emocijiškai

Post Gyvenimas

Pusmaratonas: tingus merginos vadovas 13,1 mylių

Post Gyvenimas

Gimęs pirmasis pasaulyje trijų tėvų kūdikis

Post Gyvenimas

Utis: jūsų išsamus ir galutinis vadovas bijojo Uti

Post Gyvenimas

Štai kaip valgyti produktyviai darbe, jei esate biuro užkandis

Post Gyvenimas

Gera nakties miegas iš tikrųjų daro moteris protingesnes

Post Gyvenimas

5 priežastys, kodėl mes (tikriausiai) vis dar ieškome meilės internete