Mokslininkai sako: valgykite tamsoje, jei norite numesti svorio | LT.polkadotsinthecountry.com

Mokslininkai sako: valgykite tamsoje, jei norite numesti svorio

Mokslininkai sako: valgykite tamsoje, jei norite numesti svorio

Mes sakome: KAS!?!

Štai idėja: kitą kartą jūs turite maisto plokštelę priešais jus, kaklaraištis ant užrištomis akimis prieš kimšti, Don A SIA stiliaus akį nustumiant peruką ar tiesiog paspauskite šviesas.

Galite būti nustebinti, kas vyksta. Jei esate nieko panašaus savanorių, kurie dalyvavo eksperimente neseniai atlikto pagal Konstanzin Vokietijos universitete grupės tada jums bus valgyti daug mažiau tamsoje.

Į Telegraphreports kad ši smegenų apgaulės metodas veikia, nes jūs valgote, ko jums reikia, kol jūs esate visiškai ir tada sustoti. Jūs neturite valgyti dėl malonumo.

load...

Kuris skamba šiek tiek varganas, bet mažiau apgailėtinus nei iškirpimo angliavandenių ir cukraus ir blogų riebalų iš savo dietos visiškai...

Eksperimentas dalyviai visi buvo suteikta didelių kaušeliai ledų, kai dėvėjo modifikuotų slidinėjimo akinius, kad užblokuotas šviesą, kiti ne. Tada jie visi buvo liepta valgyti tiek, kiek jie norėjo.

Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie negalėjo pamatyti, ką jie valgė suvartojo 9% mažiau kalorijų ir nebuvo vertinate ledų kaip labai kalbant apie skoninės.

Iš užrištomis akimis dalyvių įvertinimai apie tai, kiek jie valgė taip pat buvo nepaprastai netikslūs, nes jie neturėjo supratimo, kas liko savo lėkštės. Jie tikėjo, kad jie valgė 88 proc daugiau, nei jie iš tikrųjų turėjo.

load...

Švino autorius dr Britta Renner sakė: "Vizuali atėmimas sukėlė ryškų disociacija tarp faktinio ir suvokiamo suvartojimo.

"Tai gali numatyti kompaktiškus ir natūralistinių priemones keisti valgymo elgesio patirtį.

"Šie rezultatai gali reikšti, kad vizija atėmimo padidina suvokiamą normą, nes iš Syty potencialo maisto vertinimas daugiau priklauso nuo" realaus laiko "patirties, nei ant ankstesnių lūkesčius."

Iš esmės, kai jūs valgyti tamsoje jūs valgote, ko jums reikia / nori tuo momentu - jums nereikia galvoti ", bet paskutinį kartą turėjau ledus valgiau tris kaušelius, o ne du. Galiu nagų kitą. "

Mokslininkai taip pat pažymėjo, kad valgydami tamsą neleidžia "cephelic" etapą virškinimą, kuris sukelia seilėtekis ir skrandžio sulčių išsiskyrimą, kai maistas yra matęs - be šio virškinimo stadijos maisto yra tiesiog sunkiau vartoti.

Būti tamsoje faktas taip pat čiaupai į įgimtą baimę instinktas. Visą laiką mes munching toli, negali pamatyti, ką mes dedame į mūsų burnas mūsų smegenys yra whirring ir įdomu, jei tai visi supeliję. Tikrai apetitas žudikas.

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

5 gyvenimo būdai, kad būtų racionalizuoti savo įprastą gyvenimą ir sukelti daugiau streso

Post Gyvenimas

Kaip padaryti jį didelis YouTube

Post Gyvenimas

Alexander House viešbutis ir utoopija SPA apžvalgos

Post Gyvenimas

Keptuvės vakarėlio idėjos: kaip planuoti super stilingą šventę

Post Gyvenimas

Koks rasizmas yra susijęs su baltais žmonėmis

Post Gyvenimas

Koks naujausias moterų gimdos kaklelio vėžio atnaujinimas?

Post Gyvenimas

Kaip gauti darbą užsienyje

Post Gyvenimas

Cuckoo Bircher Muesli įkūrėjai - lucy wright ir Anna mackenzie

Post Gyvenimas

Mc atitinka: Helen skelton

Post Gyvenimas

Ar laikas braukti tiesiai ant savo darbo?

Post Gyvenimas

Ką tik žinai, jei turėjote juokingai atšaldytų tėvų

Post Gyvenimas

Geriausi Italijos restoranai Londone