Kaip likti aktyvus (šventiniu būdu) šį gruodžio mėnesį | LT.polkadotsinthecountry.com

Kaip likti aktyvus (šventiniu būdu) šį gruodžio mėnesį

Kaip likti aktyvus (šventiniu būdu) šį gruodžio mėnesį

Reikia pailsėti nuo per Kalėdų sezoną sporto, bet vis dar norite mėgautis visą šventinę įdomus? Palepinkite šių įdomus veiklos, o ne. Saldūs pyragai pasirinktiniai...

Kalėdos artėja, ir ER, mes jaučiatės gana vangus jau. Karštu vynu, saldūs pyragai, šventinė šalys apsčiai, ir begalinis tiekimo biuro Kokybės Street reiškia suma mes vartojame per artėjant švenčių dažnai skalėje - ir tai dar prieš mums patekti į Turkiją ir visi papuošimai , Iš tiesų, atsižvelgiant į mokslinių tyrimų, vidutiniškai mes gerti 4000 kalorijų iš anksto Kalėdų ir valgyti aplink 7000 kalorijų dideliame dieną. Taigi, kaip mes galime džiaugtis šventinę įdomus ir vis dar nuslysti į tą spangly naują jumpsuit, ypač kai Malteser elniai tapo viena iš penkių mūsų dienos (arba, kad tik mums?).

"Daugelis žmonių nukristi pratybų Laimėjusi per Kalėdas, ar paneigti gauti į formą per šventinį laikotarpį idėją, darant prielaidą, kad nėra pradedant iki Naujųjų Metų taškas," sako fitneso konsultantas dekanas Hodžkino. "Tačiau turint omenyje, kad viena iš didžiausių kliūčių vykdyti yra laiko stoka, pertrauka nuo įprastos rutinos gali suteikti puiki galimybė pradėti arba palaikyti fizinį aktyvumą.

load...

(Kalėdų) Skrybėlės ne tiems iš jūsų, kurie bus religiškai laikytis savo sporto grafiką, bet ir mums visiems, kas Rasti Bailey ir keliais faršą pyragai labiau patrauklūs masalą, štai kaip galite gauti tinkami, o ne riebalų, per šventinę sezoną.

1. Gaukite pačiūžos onand nukentėjo artimiausią čiuožykla. Nereikia tobulinti savo trigubą ašį iš anksto, tik susivynioti šiltas ir turėti tam tikrą įdomus! Populiariausi čiuožimo vietose yra: Somerset House, Londonas (17 Lap - 15 Sau 2017); "Eden Project, Kornvalis (atidaryti dabar iki 19 2017 vasario); kunigaikščių Street Gardens čiuožykla, Edinburgas (18 lapkritis - 2017 sausio 7).

2. Eiti Pagyvėja Walkin miške. Nėra nieko geriau, nei į raibuliuoti žiemos oru pasivaikščioti įdėti šiek tiek skruostus spalvą ir atidirbti visus tuos keptas bulves. Nuobodu tos pačios senosios trasos? Patikrinkite festivalis Žiemos Važinėja (17-gruodžio sekmadienis 2017 sausio 8).

load...

3. Pabandykite Twisterwith žaidimą šeimoje. Gal ne iš karto po Kalėdų vakarienė, kaip jums reikia gauti į visų keistų pozicijų rūšių, bet kas geresnis būdas sau prizą off sofos ir sustabdyti visus kovos per televizoriaus nuotolinio? (14 €).

4. Prisijunkite iki Santa runwith savo draugais. Ne tik tai puikus dalykas, tai, kaip grupė, bet jūs taip pat būsite didinant pinigų labdarai. Ir jūs neturite būti Usain Bolt - galite vaikščioti Žinoma, jei jums patinka - svabiausia smagiai. Be to, jūs gaunate dėvėti Santa pavyzdžiu. Kas nepatinka? (Lapkričio 20 - 18 gruodžio visoje šalyje).

5. Mesti šiek tiek shapeson šokių aikštelėje ar namuose savo kambarį su visais jūsų mėgstamų šventinių melodijų. Su tiek daug nuostabių trasos pasirinkti iš (kas nemyli iš Backhamas bit), tai būtų nemandagu ne.

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Mc meets: Gill Mitchell, Henlio festivalio generalinis direktorius

Post Gyvenimas

Dovanos naujoms mamai

Post Gyvenimas

11 priežasčių, kodėl Sickie traukimas retai yra gera idėja (atsiprašau)

Post Gyvenimas

Šlaunies kaulai: kaip elgtis su tuo pačiu vasarą

Post Gyvenimas

70-erių metų vaikai vis dar pušies už tą, kuris pasitraukė

Post Gyvenimas

Nuostabūs dalykai, kuriuos reikia padaryti Maltai

Post Gyvenimas

Utis: jūsų išsamus ir galutinis vadovas bijojo Uti

Post Gyvenimas

Thalio restorano apžvalga

Post Gyvenimas

Kvinojai receptai: skanūs ir sveiki patiekalai jums patiks

Post Gyvenimas

Kodėl jūs turėtumėte skalbti antklodę ir pagalvę mažiausiai du kartus per metus

Post Gyvenimas

Senas parko salės viešbutis: šalies trinkelė, kurią mes nugalėjome

Post Gyvenimas

Cielo Blanco atidaroma Exmouth rinkoje