7 būdai, kaip sustabdyti vėlesnį procesą | LT.polkadotsinthecountry.com

7 būdai, kaip sustabdyti vėlesnį procesą

7 būdai, kaip sustabdyti vėlesnį procesą

Jūs tikriausiai turėtų daryti ką nors kita dabar. Bet pirmiausia perskaityti šią

Jei jūs skaitote šį vietoj apdailos, kad darbo projektą turėtumėte užpildytą praėjusią savaitę, tada jūs esate procrastinator. Bet mes galime jums ne šį kartą, nes jūs darote kažką apie jį, tiesa? Tiesiog po to, kai baigsite naujo organizuoti savo Biro kolekciją tam, iš kurių vienas yra labiausiai rašalo liko juo.

Mes visi į jį (atidėlioti tai yra, ne Kondo-ing mūsų stacionarus). Naujoje ataskaitoje teigia, mes praleidžiame vidutiniškai 218 minučių atidedamos kiekvieną dieną. Štai 55 dienų laiko kasmet prarasti. Nėra ideali, kai jūs turite darbą. Šiaudų apklausa biure atskleidžia mūsų mėgstamus laiko švaistymo veiklą:

"Aš padarysiu išsamų visų dalykų aš turiu daryti, o ne iš tikrųjų sekasi ir daro juos"

load...

"Paskutinį kartą aš turėjau pateikti savo mokesčių deklaraciją, aš išsiblaškęs save už gerą valandą siunčiant draugui jaustukų-tik tekstai ir klausia ją" atspėti filmą "

"Aš jau žinoma, kad valgyti visas pakelis sausainių, o ne valyti vonios, nes: kas gi ne"

Bet mes nutolti. Norėdami susigrąžinti šiek tiek laiko, mes paprašėme, Niels EEK, psichologas ir vienas iš įkūrėjų ne asmeninio tobulėjimo ir psichinės gerovės programų Rementehow liautis dvejoti darbe ir valdyti savo laiką geriau:

Padaryti teisę daryti listIf išgėrėte pavyzdį iš kasdienio gyvenimo, pavyzdžiui, "Išvalykite House", galite pastebėti, kad jūs nuolat išleisti jį į vėlesnį laiką, nors tai nėra pernelyg sudėtinga užduotis. Dėl šios priežasties yra ta, kad nėra apibrėžta pradžia, veiksmų plano ir betono galutinis tikslas vietoje. Vietoj to, detalė, kuri kambarys norite išvalyti pirma, kokių veiksmų norite priimti jį valyti ir kur norėtumėte baigti. Tas pats strategija gali būti taikomas dirbti užduotis - užduotį dalijant į mažesnius komponentus neleis jums atidėlioti, taip pat priėmimo užduotį prieš jus, kad daug lengviau valdomas.

load...

Naudokite Eisenhower MatrixAs jums padaryti jūsų padaryti sąrašą, jūs pastebėsite, kad tam tikri dalykai yra aukštesnio prioriteto nei kiti ir lengviausias būdas surūšiuoti yra per Eisenhower Matrica, kad gretas užduotis į keturias kategorijas: Svarbi ir nėra skubus, svarbus ir skubus, nėra svarbu, o ne skubus, ir nėra svarbu ir skubiai.

Kai tai padarysite, įvertinti kiekvieną skyrių - dauguma iš mūsų turi tendenciją prisikimšti daugiau į svarbūs ir neatidėliotini skyriuje, nei yra iš tikrųjų turi būti ir šiame skyriuje turėtų būti užpildyta tik absoliučiais ekstremalioms situacijoms, pavyzdžiui, skrydžių gaudyti ir tt. Svarbu - ne Skubus yra kategorija, kuri jums reikia atidžiai prioritetus sau - tai gali būti kažkas svarbaus kažkam kitam, bet ne skubiai su jumis. Tokiu atveju sužinoti, kaip pasakyti "ne". Pavyzdžiui, kad jūs lašas jūsų kolega biure, kai baigsite tai, ką darai, o ne iš karto. Ne Skubus, bet svarbus yra kategorija, kuri leidžia mums pavyks su mūsų ilgalaikių tikslų ir vienas, kad neturėtų būti skubėjome. Galiausiai nėra skubus, o ne Svarbi dalis yra viena, kai dauguma užduotys gali būti atšauktas arba daroma labai greitai, todėl ant tyliau savaitės dieną, turėti bent šiame skyriuje išvaizdą ir skirti jai tam tikrą laiką turi būti baigtas.

Dirbti su savo deadlinesIn taip pat, kad tai nėra konstruktyvus padaryti miglotą darbų sąrašą, tai lygiai taip pat blaško, kai rašote begalinis sąrašas vieną dieną, o žinant, kad jūs neturite laiko, kad jį baigti , Vietoj to, į tavo terminų išvaizdą - kasdien, kas savaitę, kas mėnesį ir net metus. Kai jūs turite juos, kad, tilptų kiekvieną užduotį per terminas laikiklio, su aiškia pradžia ir finišo laikas. Tai padės jums suprasti ir valdyti savo laiką geriau, nejausdama pasimetė arba pabrėžė. Gera idėja yra taip pat vienintelis veiksnys, apie 80% savo laiko - tokiu būdu, atsižvelgiant į visas situacijų apkarpyti, turėsite laiko spręsti su jais.

Didinti efektyvumas geriausias būdas padidinti savo efektyvumą yra taikyti "Pareto įstatymą". Šis įstatymas nustato, kad sutelkiant pastangas į teisingus dalykus, jums bus galima pasiekti didesnį rezultatą, pavyzdžiui, 20% savo laiko gausite 80% atliktą darbą. Siekiant tai padaryti, jums reikia pažvelgti į savo to-do sąrašą ir nustatyti sritis, kuriose mažiau pastangų gausite geriausius rezultatus. Kai jūs turite nustatyti šias sritis, pamatyti, kaip daugelis iš jų yra svarbus laikas. Jei pastebėsite, kad viena iš sričių neturi terminas - sukurti vieną sau ir dirbti prieš laikrodžio. Neturi galutinį terminą prailgins laiką galite skirti į užduotį, todėl kurti terminai bus padidinti savo efektyvumą.

Nustatykite savo environmentIf pastebėsite, kad turite laikytis visų pirmiau minėtų etapų, bet jūs vis dar atidedamos, tai gali būti jūsų darbo aplinka. Žingsnį nuo savo darbo stalo ir pabandyti išsiaiškinti, ar ji daro norite dirbti, atsipalaiduoti ar net pėsčiomis. Jei tai pastarieji du, keisti dalykų aplink, padaryti savo aplinką orientuotas į produktyvų darbą. Taip pat verta paminėti, kad įkvepiantis darbo aplinka gali prarasti savo įtaką po tam tikro laiko, todėl labai svarbu keisti dalykų aplink, kas taip dažnai.

Pašalinti ramiai daugelis iš mūsų turės pats eiti į ramiai, ar jis tikrina mūsų laiškus, telefonai, socialinės žiniasklaidos arba tiesiog naujienų svetainių. Geriausias būdas nustoti daryti šiuos dalykus yra pašalinti ramiai - išjunkite telefoną, nutildyti savo elektroninio pašto pranešimus ir blokuoti blaško svetainių laiko, kad jums reikia dirbti.

Re bootThere nieko daugiau nelinksma kaip turintys daryti sąrašą, kad negauna baigtas, tačiau tik įtraukta į ir tada užsitęs su jumis per pietų poilsio. Tai kodėl svarbu imtis laiko iš naujo įkrovos maždaug 1 ar 2pm. Grab kavą ir iš naujo įvertinti turite atlikti, juda prioritetus aplink pakeisti. Jūs pastebėsite, kad šis metodas reiškia, kad jūs naudojate savo popietės laiką protingai, o ne vilkinti, nes jaučiatės priblokšti, kad nebuvo padaryta ilgą sąrašą dalykų.

load...

Susiję straipsniai


Post Gyvenimas

Jums reikės išbandyti daržovių restoranus JK ir Airijoje

Post Gyvenimas

Kaip likti aktyvus (šventiniu būdu) šį gruodžio mėnesį

Post Gyvenimas

Kodėl atsiprašome už vaikų pasiimimą lėktuvuose?

Post Gyvenimas

Kodėl Budapeštas yra romantiškiausias miestas, kuriame ten išvyksta

Post Gyvenimas

70-erių metų vaikai vis dar pušies už tą, kuris pasitraukė

Post Gyvenimas

Rytų Islandija: kodėl tu turi eiti ten prieš visus

Post Gyvenimas

Pippa Middleton vestuvės: visos prognozės ir dar daugiau

Post Gyvenimas

Viskas, ką reikia žinoti apie nėštumo pilatesą

Post Gyvenimas

Tai yra dalykai, kuriuos niekada nenorite girdėti, kai jūs užsiimate

Post Gyvenimas

@work live: Išsaugokite 15 EUR į bilietą į mūsų žaidimą keičiantį karjeros įvykį

Post Gyvenimas

Turėdami laikotarpį seksas gali palengvinti spazmų simptomus

Post Gyvenimas

Ką jūs žinote tik tuo atveju, jei negalite turėti koriandro