Kaip atsikratyti celiulito (nes tai gali būti padaryta) | LT.polkadotsinthecountry.com

Kaip atsikratyti celiulito (nes tai gali būti padaryta)

Kaip atsikratyti celiulito (nes tai gali būti padaryta)

Nors celiulito yra visiškai natūralus, dauguma iš mūsų bus pripažinti norime matyti dingo geros

Nors absoliučiai nieko blogo su juo, dauguma moterų nori žinoti, kaip atsikratyti celiulito. Tai gali būti sunku pereiti, bet pirmas žingsnis į ją išvyti yra suprasti, kaip ji yra pirmoje vietoje.

Jis apskaičiavo, kad apie 90% moterų patiria celiulitą tam tikru savo gyvenimo etapą, su labiausiai paplitusių priežasčių jūrlapyje, kaip hormonų, mitybos ir sveikos gyvensenos. Celiulito formavimas yra manoma, kad būti susijęs su estrogenų, insulino ir prolaktino hormonų. Riebalai, druska ir angliavandenių turtingas dietos taip pat susijęs su celiulitu ir tiems, kurie vadovauti ne aktyvų gyvenimo būdą yra manoma, kad rizika yra didesnė.

load...

Genetika taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį, nes tam tikri genai reikalingi celiulito formavimosi. Taigi yra tikimybė, jei jūsų mama turėjo celiulitą, tam tikru momentu jums bus per daug. Ačiū, mama.

"Sėdėti ant savo sėdynės geresnio apyvartą krašto ir padeda išvengti susikaupusius toksinus," sako Marcia Cross, steigėjas Bliss. "Už papildoma paskata, išmesti visus šortai, kurie yra pakankamai ilgas, kad būtų atleisti suglebęs šlaunų, ir jūs būsite priversti anticeliulitinio veiksmų."

Kaip atsikratyti celiulito nuo skrandžio

Gerk daug vandens. Jei pradedate gerti daugiau kaip 2 litrai vandens per dieną, jums sumažinti savo celiulitą greičiau - nes dehidratacija sukels esamą celiulitą. Kai jums pabusti, gerti pusę vandens su citrina litro, tada ir toliau gerti visą dieną.

load...

Jūs taip pat turėtų apsvarstyti keletą mitybos pokyčius, kurie padės atsikratyti celiulito; žiūrėti jūsų natrio suvartojimą (druskos skatina savo riebalų ląsteles išsipūsti, todėl jie ryškesni) ir valgyti daug detoksikuojanti pluošto turtingas ir nesmulkintų grūdų maisto.

"Tai iš pagrindinės juosta kolageno šlaunų pasiskirstymas," sako Marcia. "Tai tada leidžia per dydžio riebalų ląstelės skrodžia lengviau, sukurti išsipūtimas, apelsinų žievelės išvaizdą.

Pratimai ir dieta sumažinti riebalų ląstelių dydį ir gerti daug vandens bus kolageno likti elastinga.

 

 

 

Kaip atsikratyti celiulito ant rankų

Vartok maisto produktų, kad yra daug maistinių medžiagų: nesmulkinti grūdai, pupos, liesa mėsa, žuvis, mažai riebalų pieno produktai, vaisiai ir daržovės.

Išbandykite ir padaryti ranką svorius kiekvieną rytą taip pat. Jie neturi būti sunkūs - tai 1kg svoris bus padaryti pavyko. Laikykite savo rankas į savo pusę ir pasukti atgal mažų apskritimų 1 minutę. Tada pasukti savo rankas į priekį 1 minutę.

 

 

Susiję straipsniai


Post Grožis

Pašalinkite netikrą Taną: išbandyti ir išbandyti ekspertų patarimai

Post Grožis

Valymo burbuliukų lapelis maskuoja jūsų išdalintus veido poreikius

Post Grožis

Už jos laikymo užpildas ji tikrai norės išpakuoti

Post Grožis

Įkvepianti priežastis, kodėl visi dalijasi savo #cellfie

Post Grožis

Geriausias akių kremas raukšles, pūlingas akis ir tamsius apskritimus

Post Grožis

Geriausi Amazon grožio produktai: nuo saulės, skustuvai ir dar daugiau

Post Grožis

Geriausias riebios odos pagrindas, kuris visą dieną išlaikys jus be spindesio

Post Grožis

Kaip sukurti kvepalų spinta uk

Post Grožis

Rudieji plaukai: viskas, ko reikia žinoti apie vykstančią brunetę

Post Grožis

Šukuosenos, skirtos švelniems plaukams, kurie suteiks jūsų spynoms kelią

Post Grožis

Kolageno restauracija: reikia gydymo, papildų ir kremų

Post Grožis

Ar pamatai yra blogai dėl spuogų? Mes tiriame seną klausimą