Vienatvė: kaip kovoti su juo skaitmeniniame amžiuje | LT.polkadotsinthecountry.com

Vienatvė: kaip kovoti su juo skaitmeniniame amžiuje

Vienatvė: kaip kovoti su juo skaitmeniniame amžiuje

Vienas iš blogiausių dalykų apie nerimas ar depresija gali būti didžiąją jausmas, kad jūs savo nuožiūra. Naujas "Jo Cox Komisija siekia pakeisti.

Jūs gulite lovoje, galvojau apie savo daryti sąrašą savaitę į priekį, kai staiga gerklę jaučiasi storesni nei įprasta. Jūs nustojo kvėpuoti kaip normalus žmogus. Tai tiesiog "iš iš" galite pasakyti sau, sutrikę ne jūsų organizmo staiga bijau kvėpavimo amnezija. "Nagi, jūs darote tai nuosekliai 29 metų. Tu tai žinai!' Tuo tarpu, kaip jums užsiimti vienpusis konversijos su stemplės, jūsų krūtinės pradeda jausmas sunkus ir įtemptas, kaip kas nors įdėti jį į pavaduotojas ir lėtai varžtais jis uždaryti prieš jūsų šonkaulių. Tarsi pamiršta, kaip iškvėpti nebuvo nepatogu pakankamai, dabar tavo veidas dabar tapo šaltas. Ledo šalta, kaip jūs klajojo į virtuvę ir dunked galvą į šaldiklį.

Išskyrus, žinoma, jūs ne padaryti. Jūs esate įsitaisiusi lovoje bando eiti miegoti. Ir jums kyla panikos priepuolis.

Manoma, kad per žmonių Jungtinėje Karalystėje penktadaliu kenčia nuo panikos priepuoliai ir nerimas. Dėl kai kurių, kuris apima neigiamus, siaubinga mintis. Kitiems, tai kaiščiai-ir-adatos tipas patirtis, primenantis gulėti ant vinių lovos, o cirko aktas šokiai ant krūtinės. Be Dr. Martens.

load...

Tai gali būti Šaldiklio vadovo byla.

Tai galėtų būti nė vienas iš pirmiau.

Tačiau vienas iš labiausiai paplitusių simptomų nerimas yra vienatvės jausmas. Ir tai nenuostabu - ne tik jūs, greičiausiai nerimauti visiems nekenčia jus ir miršta vienas, bet dabar jūsų smegenys vaidina ne-faktiškai Visi-kad-juokingas žaidimas su jumis, kad tai jūs žino, kad jūs elgiatės rūšies keista - ir kad čia tiekiama: tik įteisinti savo baimes.

Bet jei pirmiau trenkia šiek tiek skausminga, krūtinės suspaudimo styga, tada nerimauti ne. Arba bent jau nerimauti mažiau. Nuo šiandien, parlamentarai pradėjo tarppartinį Komisiją spręsti "tyliojo epidemija" vienatvės visoje Jungtinėje Karalystėje, garbei, kuris buvo nustatant komisiją proceso nužudyto Jo Cox, kai ji buvo nužudytas už savo rinkimų apygardoje pernai , Programos "Jo Cox Komisija ieškos praktinių sprendimų, kaip sumažinti vienišumo poveikis asmenims - kažkas, kad manimi labai reikia, kai neseniai atlikti tyrimai rodo, kad daugiau nei penktadalis Didžiosios Britanijos gyventojų privačiai pripažinti, kad jie yra" visada arba dažnai vienišas ". Mokslininkai sako, kad vienatvė didina insulto riziką žymiai, ir kad ji turi būti elgiamasi taip pat rimtai, kaip rūkymas ar persivalgymo. Komisija dirbs visą 2017 'spindi šviesą apie įvairius vienatvės ir teigiamų žingsnių mes visi galime imtis, siekiant kovoti su ja. "

load...

Kalbėdamas prieš starto Kim Leadbeater, Jo Koksas sesuo sakė, "Jo buvo vykdytojas, o ne complainer. Mes norime tęsti šį palikimą ir panaikinti visuomenę vienatvės vieno pokalbio metu. "

3 būdų kovoti su vienatvę skaitmeniniame amžiuje

Mes pastebėjome tris awesome psichikos sveikatos judesius, kad jūs galite prisijungti. Taigi, jums gali jaustis kaip pasaulis baigiasi ir jūsų bosas ketina atleisti jums ir draugas-of-a-draugas sėdėjo priešais jus bare yra text savo draugui apie savo apranga, bet jūs taip pat žinote, kad esate ne vienas. Ir tai yra gana didelis dalykas.

Depresija Tortas parduotuvė

Jūs žinote, kas daro bloga diena šiek tiek geriau dieną? Sausainiai padengta pilkojo apledėjimo su mielas smooshed iki liūdnas veidus. Siekiant baigti gėdą prieš psichikos sveikatos problemoms spręsti "vieno depresija torto vienu metu", DCS buvo įkurta kūrybinis direktorius ir PR Emma Thomas 2018 metais Jos planas buvo gana paprasta - visi pyragai turėjo būti Nulėpausis-raincloud pilka ( Pastaba: mūsų Aprašymas, o ne svetimi), nors jie gali turėti spalvų pasipriešinimo atstovauti viltį. Tada, organizuojant pasipriešinimo iki prislėgtas pyragas Parduotuvės visame pasaulyje (manau JK, Amerikoje, Europoje ir net Indija), sąmoningumas yra pakelta - šalia pinigų įvairiems vietos psichikos sveikatos labdaros.

Psichikos sveikatos Mates

Įkūrė Telegraphjournalist driekana Gordon, MHM pradėjo į centriniame Londone parke, kai ji tweeted klausia, ar kas nors kitas su psichikos sveikatos problemų norėtų susitikti ir vaikščioti ir kalbėti.

"Turiu OKS ir per metus taip pat kentėjo nuo depresijos, bulimija ir priklausomybės nuo narkotikų," paaiškina driekana. "Labiausiai tai aš visiškai laisvas, kaip ir visi kiti, kurie kenčia nuo psichikos ligos -., Nes psichinė liga yra jums padaryti jums jaustis kaip beproti"

Pereiti į priekį šešis mėnesius, ir dabar yra susitikti UPS visoje šalyje. Tiesiog riesti, padaryti keletą draugų, ir kalbėti atvirai apie savo patirtį, be baimės būti teisiami. Lengva.

Žalieji Treniruokliai

Jis eina prieš kiekvieną atminties privalomojo lavinimo pamokų, bet techniškai mes visi žinome, kad pratimas leidžia mums jaustis geriau - tai visa endorfinų dalykas. Bet kaip malonu, kaip mums patinka mūsų hormonus (Patarimas: mes galvoju ketvirtąjį gimtadienį - tik po to, kai jau nudažyti jūsų veido oranžinės Wotsits ir teisę prieš jums tualetą sau ant bouncy pilis), tai ne visada paprasta.

Kur yra Green Sporto salės būna - ekologiška ir priding save nuo jų socialinės atsakomybės, sporto salėse yra mažiau Virgin Active, daugiau Millennial-aerobika-in-your-vietos-Park. Bet glaudžiai bendradarbiaujant su psichikos sveikatos labdaros Mind, Nationwide asmens mokymo klases mokomi maksimaliai smegenų naudą jos nariams, taip pat - fiziniai tie.

Jo Cox Komisija

Parlamentaras pradedame tarppartinį komisiją, kuri bus ieškoti praktinių sprendimų siekiant sumažinti vienatvės poveikį

load...

Susiję straipsniai


Post Ataskaitos

Krūtų lyginimas - kas tai yra? Ir kas tai daro?

Post Ataskaitos

Amerikietiškos mergaitės parduoda savo kūnus mainais už maistą

Post Ataskaitos

Panamos dokumentai: kaip jie veikia moteris

Post Ataskaitos

Moterų žmogaus teisių gynėjai šiandien rengia istoriją

Post Ataskaitos

Myleene Klass: smurtas prieš vaikus tanzanijoje

Post Ataskaitos

Kas yra Kristupas Wiley? Štai kodėl jums tikrai reikia žinoti

Post Ataskaitos

Susipažink su novatoriškomis Brazilijos mokyklomis, kurios padės jūsų širdžiai pakilti

Post Ataskaitos

Susipažinkite su baltais šalmais: Sirijos savanoriai kasdien rizikuoja savo gyvybe

Post Ataskaitos

Kodėl šios moters olimpinių žaidimų protestas neturėtų likti nepastebėtas

Post Ataskaitos

Prancūziškas apatinio trikotažo ženklas yra kūno šmeižikiškas vaikas su liemenėmis

Post Ataskaitos

Ką ji tikrai norėtų keliauti su Hillary Clinton?

Post Ataskaitos

Išskirtinis: Kate Blanchett kalba apie pabėgėlių krizę